생원

[ ‘무 주스’ 한 잔 당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선 ] / 건강상식 2009년도 11월 무 수확하면서 무의 디아스타제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. 그런데 최근 일본에서는 무의 영양가치가 또 한 번 사람들..

헛갈리기 쉬운 테이블 매너 왼쪽 빵과 오른 쪽 물이 내 것 ‘좌빵우물’ 양 정식 식탁에서 자리잡기는 이럴 때에는 앞에 놓인 가장 큰 접시를 기준으로 왼쪽 빵과 오른쪽 물이 자기 것이다. 이른바 ‘左빵右물’. 와인도 물과 같이 오른쪽에 놓인 것이 자기 것. 유럽에서는 대부분 왼손으로 음식을 먹는..

일박이일간의 지리산 여정 궤도 지난 밤 법계사에서는 잠을 제대로 못 잤다. 방바닥은 보일러가 고장 났다고 냉방이였고 20여명이 같이 있으니 방안 공기는 춥지 않았지만 바닥이 차니 개운하지도 않았다. 우리는 거의 잠 못 자고 3시에 짐 챙겨 나와 3시40분경에 법계사를 떠났다 하늘나라로 가는 문이..

법계사에서 일박하는 일정으로 지리산을 등반하는 주말이였다. 그리고 천황봉에서 해돋이를 보고 장터목 산장을 거쳐 촛대봉과 세석산장을 경유하여 오층폭포로 하산하여 백무동으로 도착하는게 이번 등반 일정과 코스였다. 불교 신도들이 사찰에 가는 뻐스로 잠실에서 아침 8시에 출발 하였다. 정사..

일을 즐기면 돈은 따라온다 2010년 9월26일 지리산 천황봉 해돋이. '1960년부터 1980년까지 MBA 졸업생 1,500명을 추적한 연구 보고서가 있다. 처음부터 졸업생들은 두 범주로 나뉘었다. 범주 A에 속한 사람들은 먼저 돈을 벌고, 즉, 돈 걱정을 해결한 후에 그들이 정말로 하고 싶은 일을 하겠다고 대답했다. 반..

친구여 !!! 젊음을 불 살라 한 평생 지켰던 그 직장도 열나게 뛰던 그 사업도 自意든 他意든 우리와 그렇게 멀어지고 平生職場으로 살아가도록 하지않을 것이네 그것이 攝理인데 拒逆할수 있겠는가? 우리의 平生 職場이란 家庭 뿐이라는 것을 이미 깨달았을 것이니 말이네 이보시게 친구 여 !!! 지금 조..

아침 10시 30분 경에 형님댁인 반포에 들러 집사람이 추석명절 같이들 준비하는데 일 하는 동안 MTB로 한강 길을 달린다고 출발 하여 팔당댐까지 목표로 나섰다. 비가 그리 많이 않오는 시간이였는데 팔당댐 도착할 때는 폭우로 내린 하루였다. 동작역 밑 하천 길을 첨으로 내려가 보았다. 산책길 그리고..

비가 아주 약간만 온다는 예보가 있었던 날인데 결과는 비가 많이 오는 날의 산행이였다. 문수봉을 지나 보현봉을 거쳐 국민대쪽으로 하산 하려던 계획마져도 비구름떄문에 시계가 않 좋아 변경하고 그냥 구기동으로 내려간 산행이였다. 아침 일찍 나서서 불광역에 9시반에 만나 구기터널 입구쪽으로..

올 가을 김장 채소를 경작하여 먹으려 하니 비가 계속 와대니 밭에 씨를 뿌릴 수가 없었다. 9월12일 일요일 모처럼 비가 그쳐서 밭에나가 경작 준비를 하였다. 어여쁜 나비와 벌 한마리가 부추 꽃에서 우리를 반겨주는 듯 날라가지 않고 꽃 위에서 열심히 꿀을 채취하고 또 먹는가 보다. 비 오기 보름은 ..

오늘은 제뉴어리님이 만나자마자 박스석으로 준비했다고 하여 여간 반가운게 아니였다. 한번도 그 박스석에서 관람하지 못하였었다. 지난 7월 정기연주회때 그 자리에좀 가서 듣고 싶다고 이야기 했었는데 그걸 잊지않고 있다가 배정을 해 주었으니 고마울수밖에. 지난 월요일 미리공부하기를 서울..